«Как приучать ребёнка заботится о своём здоровье»

 

Здоровый образ жизни — это правильное питание, режим дня, физические нагрузки и активный отдых всей семьей. И если вы заботитесь о здоровье вашего малыша, то приучайте ребенка к этому процессу как можно раньше. Ведь ребенок не рождается любителем пиццы, а становиться таковым с помощью взрослых. Вы не будете заставлять ваше чадо вести здоровый образ жизни, если вы сами не придерживаетесь простых правил.

Совет 1. На вашем столе должны быть: фрукты, овощи, нежирное мясо, рыба, злаки, молочные продукты. Постарайтесь исключить из рациона вашей семьи вредные продукты: сладкую газированную воду, конфеты и др. Если таких продуктов не будет у вас дома, то и ваш малыш не сможет их попробовать. Замените лучше их полезными – орехами, сухофруктами и т. п. Старайтесь не перекармливать ребенка, его организм сам подскажет, сколько еды ему необходимо. Не развивайте у малыша склонность к перееданию. Вам стоит разделить еду на два типа: повседневную и праздничную. Объясните ребенку, что менее полезная еда может иногда присутствовать в вашем рационе, но это не значит, что ей можно злоупотреблять. Введите правильные семейные традиции. Такие, как  плотный завтрак каждый день и обязательно всей семьей. Старайтесь есть без телевизора на кухне в кругу близких людей. Пусть ребенок научится не спешить, хорошо пережевывая пищу. Рассказывайте малышу о полезных свойствах продуктов, хвалите его, когда он выбирает правильные товары в магазине. Приготовьте ему что-нибудь на выбор и создайте благоприятную атмосферу за столом, чтобы правильное питание ассоциировалось у него с домашним уютом и родительской заботой.

Совет 2. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

Совет 3. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Совет 4. Правильно организовывайте распорядок дня ребенка. Старайтесь, чтобы он больше двигался и гулял на свежем воздухе. Чередуйте разные виды деятельности, чтобы ребенок не переутомлялся.  Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и· крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

Совет 5. Всегда контролируйте время провождения вашего ребенка за компьютером и телевизором. Ребенок должен четко знать, сколько времени он может потратить на игры и мультики.

Совет 6. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.

Совет 7. Поощряйте его инициативу к физической активности. Занимайтесь спортом всей семьей. Больше времени уделяйте активному отдыху – ходите в походы, катайтесь на велосипедах, роликах, коньках. Это не только приучит вашего ребенка к активному образу жизни, а также очень сплотит вашу семью. Отдайте ребенка в Спортивную секцию . Поинтересуйтесь, что ему нравиться больше, ни в коем случае не заставляйте ребенка, иначе он вообще откажется от спорта. Найдите тот вариант, который устроит и родителей, и ребенка. Радуйтесь его спортивным достижениям, посещайте соревнования и тренировки, станьте страстным фанатом вашего чада.

Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

Совет 10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.

Продолжить чтение«Как приучать ребёнка заботится о своём здоровье»

 

В детском саду прошло музыкальное развлечение «В гостях у волшебницы Осени!» 22.11.19

 

Продолжить чтение

Профилактика эмоционального выгорания педагогов

 

«Синдром эмоционального выгорания» — отрицательное воздействие профессиональной деятельности на личность в сфере человек-человек, проявляющееся в виде определенных изменений в поведении и состоянии человека.

Синдром выгорания включает в себя три основные составляющие:

  • Эмоциональную истощенность.
  • Деперсонализацию (цинизм).
  • Редукцию профессиональных достижений.

Под эмоциональным истощением понимается чувство опустошенности и усталости, вызванное собственной работой.

Деперсонализация предполагает циничное отношение к труду и объектам своего труда. В частности в социальной сфере деперсонализация предполагает бесчувственное, негуманное отношение к клиентам, приходящим для лечения, консультации и других социальных услуг. Клиенты воспринимаются не как живые люди, а все их проблемы и беды, с которыми они приходят к профессионалу, с его точки зрения, есть благо.

Редукция профессиональных достижений – возникновение у работников чувства некомпетентности в своей профессиональной сфере, осознание неуспеха в ней.

Три стадии синдрома

Профессиональное выгорание – процесс постепенный. Согласно исследованиям в нем можно выделить три основные стадии.

Первая стадия

Умеренные, недолгие, случайные признаки процесса. Все признаки и симптомы проявляются в легкой форме, выражаются в заботе о себе, например, путем расслабления и организации перерывов на работе.

Проявляется на уровне выполнения функций, произвольного поведения: забывание каких-то моментов, говоря бытовым языком, провалы в памяти (например, внесена нужная запись или нет в документацию, задан ли планируемый вопрос, какой получен ответ), сбои в выполнении каких-либо двигательных действий и т.д. Обычно на эти первоначальные симптомы мало кто обращает внимание, называя это в шутку «девичьей памятью» или «склерозом». В зависимости от характера деятельности, величины нервно-психических нагрузок и личностных особенностей специалиста первая стадия может формироваться в течение 3-5 лет.

На второй стадии

Наблюдается снижение интереса к работе, потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями): «не хочется видеть» тех, с кем специалист общается по роду деятельности (школьников, клиентов), «в четверг ощущение, что уже пятница», «неделя длится нескончаемо», нарастание апатии к концу недели, появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели, головные боли по вечерам; «мертвый сон, без сновидений», увеличение числа простудных заболеваний); повышенная раздражительность, человек «заводится», как говорят, с пол-оборота, хотя раньше подобного он за собой не замечал.

Симптомы проявляются более регулярно, носят более затяжной характер и труднее поддаются коррекции. Человек может чувствовать себя истощенным после хорошего сна и даже после выходных. Для заботы о себе ему требуются дополнительные усилия.

Время формирования данной стадии в среднем 5-15 лет.

Третья стадия

Собственно личностное выгорание. Хронические признаки и симптомы. Характерна полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, отупение, ощущение постоянного отсутствия сил. Наблюдаются когнитивная дисфункция (нарушение памяти и внимания), нарушения сна с трудностями засыпания и ранними пробуждениями, личностные изменения. Человек стремится к уединению. На этой стадии ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми. Возможно развитие тревожного, депрессивного расстройств, зависимостей от психоактивных веществ. Соматические симптомы. Стадия может формироваться 10-20 лет.

 

 

Продолжить чтениеПрофилактика эмоционального выгорания педагогов

 

Как научить ребенка правильному поведению при пожаре

Основы воспитания детей закладываются в дошкольном возрасте. Пожарно-профилактическая работа с детьми должна начинаться  с самого раннего возраста еще в родительском доме.

Велика любознательность ребенка. Ему хочется все узнать и самому все испытать. И, конечно, в первую очередь ребенка интересуют яркие и надолго запоминающиеся явления и предметы. А что может быть интереснее огня, с которым ребенок встречается на каждом шагу? Мама чиркнула спичкой — огонь; папа щелкнул зажигалкой — опять огонь; первая осознанная встреча Нового года —  и все небо полыхает огнями петард; даже настенные электровыключатели и розетки вокруг ребенка зажигают свет — огонь.

Поэтому родителям следует самостоятельно начинать учить своих детей действовать в сложной ситуации.

На первом же этапе детского любопытства немедленно возникает необходимость пресечь любые шалости и игры с огнем. И здесь, к сожалению, одних словесных разъяснений оказывается всегда недостаточно. После того, как ребенок проявил интерес к огню, становится уже жизненно-необходимым провести профилактическое ознакомление его с грозящей опасностью. Так, например, поднеся в своей руке руку ребенка к горячему пламени, можно своевременно сформировать первые впечатления ребенка об опасности огня, заставить его осознать реальную необходимость быть осторожным в обращении с любыми проявлениями огня. Детские впечатления останутся с человеком на всю жизнь, помогая ему адекватно оценивать опасность огня.

В возрасте от 3 до 6 лет дети часто в своих играх повторяют поступки и действия взрослых, отображая их поведение и труд. На данном этапе развития ребенка, кроме мер воспитательного характера требуется еще и установление надежного режима недоступности со стороны ребенка ко всем пожароопасным веществам, электроприборам и предметам.

Пока ребенок не подрастет горючие жидкости, свечи, зажигалки, утюги, электроплитки, обогреватели и т.п. следует убирать в такие места,  откуда он не сможет их достать. Причем прятать это нужно так, чтобы у ребенка не возникло подозрение, что названные предметы умышленно скрывают от него, иначе любопытство может взять верх над запретом.
Особенно следует обратить внимание родителей на недопустимость учить детей считать с помощью спичек и  (или) выкладывать с ними различные фигурки из отдельных спичек. Во всем этом таится большое зло: дети привыкают  к спичкам, просят их, специально ищут, а найдя, устраивают игры, опасные игры для их жизни.

Чем старше становится ребенок, тем шире круг  вопросов, интересующих его, тем разнообразнее игры, тем самостоятельнее он, а своих действиях. Стремление к самостоятельности особенно проявляется в то время, когда дети остаются одни. Причем «одни» могут оставаться  даже при видимом присутствии взрослых.

К 7 годам ребенок уверенно овладевает умением пользоваться самыми различными предметами. Не случайно в этом возрасте ребенок, на предложение взрослых помочь ему что-либо сделать часто отвечает « Я сам».
Теперь уже не следует полностью отстранять детей от спичек. Учитывая естественную тягу детей к огню, следует их обучить правильно и безопасно пользоваться спичками, бенгальскими огнями, свечами, бытовыми электротехническими приборами. В противном случае простыми запретами и угрозами родители могут добиться только обратного эффекта, поскольку они возбуждают любопытство, повышают стремление к сопротивлению и тем самым, подстрекают к самостоятельным действиям.

После безоговорочных запретов дети начинают играть с пожароопасными предметами в потайных местах. Тут-то и открывается широкий простор для детских поджогов.

Предупреждая использование в играх огнеопасных  предметов, важно в то же время приучать ребенка ничего не брать без разрешения, даже если это лежит на виду, не заперто и не закрыто. При этом совершенно необходимо проверять и контролировать содержание детских карманов и мест потайных «секретов».

Реакция детей во время пожара:

-Напуганный ребенок закрывает глаза или прячется в укромное место, думая, что там его никто не найдет, так проявляется инстинкт самосохранения;

— Ребенок  может кричать от страха, но если шок от события слишком большой — голос может отказать и ребенок будет молча прятаться, что в случае пожарной опасности значительно затрудняет его поиск и повышает риск гибели.

— Дети часто бояться пожарных и больших ярких костюмов принимая их за чудовищ из мультиков и сказок, а поэтому прячутся и от них тоже.
Обязательно надо рассказывать  ребенку истории о том, как его ровесник смог остановить пожар и спасти друзей, как храбрые пожарники помогают при тушении огня и тому подобное.

Важно, что бы малыш понял, что во время пожара нельзя поддаваться чувству страха и молча прятаться, а можно спасти себя и других. Ни в коем случае не следует пугать ребенка тем, что при его плохом поведении позовут страшного дядю-пожарника, нельзя рассказывать страшные истории, в которых речь идет об игре со спичками, смерти от возгорания и пожаров.
Родителям нужно научить своего малыша тому, как правильно вести себя при пожаре, рассказать и показать место, где в помещении находиться пожарный шкаф, противопожарное оборудование или средства, помогающие тушению пламени (плотные тканевые вещи, одеяла).

Ребенок должен знать, что если видит пламя, то нужно:

— Звать на помощь взрослых или позвонить по телефону (для этого в его мобильном телефоне или возле стационарного аппарата всегда должен быть номер соседа, родственника, службы спасения и конечно, ваш);

— В случае небольшого возгорания на улице, если нет проводов, залить его водой, используя пожарный гидрант или огнетушители;

— Не тушить огонь в квартире самостоятельно;

-Выходить их горящей квартиры через дверь или окно, при условии, что этаж невысокий и окно свободно открывается;

— Ни в коем случае нельзя пользоваться лифтом, а спускаться по лестнице;

— Если квартира заперта, прятаться от огня в ванной комнате, следить, чтобы дым не проникал в вентиляцию;

Дети всегда запоминают информацию в виде рисунков легче, поэтому можно учить их правилам противопожарной безопасности и поведению  во время пожара, рисуя эти ситуации  и планы эвакуации.

Продолжить чтение

ДЛЯ ВАС БАЦЬКІ.

ДЛЯ ВАС БАЦЬКІ.

Каб гучала мова беларусаў

Для вас, бацькі!

Каб гучала мова беларусаў!

 

Слова да слова, слова да слова –

родная мова,

Матчына мова, пяшчотная, чыстая,

Быццамкрыніца, жывая, іскрыстая.

А.Вольскі

 

БЕЛАРУСКАЯ МОВА для беларускіх дзяцей з’яўляецца роднай мовай, паколькі менавіта яна адлюстроўвае гісторыю, традыцыі беларускага народа, уводзіць у народную паэзію, народныя вераванні, філасофію, тлумачыць прыроду. Чаму ж мы не размаўляем на роднай мове? Наша тэлебачанне, радыё, часопісы амаль усе на рускай мове. У адзіны момант нам ніхто не падаруе нашу мову. І калі ўсё застанецца на месцы, наша мова памрэ. А калі не будзе мовы, знікне наш народ.

Давайце разам подумаем, як зацікавіць дзіця, каб яму захацелася гаварыць на роднай мове!

  • Ветлівымі словамі дарослыя і дзеці карыстаюцца амаль штодня. Давайце праверым свае веды і пакажам прыклад ветлівых паводзін дзецям:

Дзякуем. Сардэчна дзякую! Я ўдзячны Вам! Дзякуй за дапамогу!

Просім прабачэння.Прабачце, калі ласка! Не сярдуйце. Даруйце.

Радуемся. Выдатна! Цудоўна! Мне вельмі прыемна! Я задаволены!

Жадаем. Хай Вам шчасціць! Хай будуць здаровы Вашы родныя!

  • Кнігі на беларускай мове.У многіх сем’ях існуе традыцыя — увечары перад сном бацькі чытаюць дзецям казкі. Часцей чытайце разам з дзецьмі кнігі на беларускай мове. Завітайце ў бібліятэку, пазнаёмцеся з навінкамі на кніжных паліцах. Цікаўцеся дзіцячай літаратурай на роднай мове! Паспрабуйце заахвоціць дзяцей да чытання вершаў, казак, апавяданняў, змешчаных на старонках дзіцячых часопісаў. Разам абмяркоўвайце выказаныя ў іх думкі, дапамажыце лепш зразумець прачытанае.
  • Народныя забаўлянкі, лічылкі, калыханк — гэтыя маленькія творы мастацтва дапамагаюць адчуваць прыгажосць і непаўторнасць роднай мовы, далучаюць дзяцей да непаўторнага свету паэзіі.
  • У прыказках і прымаўках мала слоў, але ў іх закладзена народная мудрасць. Прапануйце малым некалькі прыказак і разам абмяркуйце іх.

Пры сонейку цёпла, пры мамачцы добра.

Добраму чалавеку жыццё ў радасць, а злому — адно гора.

Не рабі другому, што не люба самому.

У людзей пытай, ды свой розум май.

  • У народных загадках адлюстроўваецца жыццёвы вопыт народа, яны знаёмяць дзіця з мінулым і сучасным, дапамагаюць пазнаваць навакольны свет, развіваць сваю кемлівасць, мысленне, фантазію.
  • На жаль, сучасныя дзеці дрэнна ведаюць беларускія святы. Разам з дзецьмі прачытайце пра провады зімы — Масленіцу, свята прылёту птушак — Саракі, пра пачатак і заканчэнне жніва — Дажынкі і Зажынкі ды іншыя народныя традыцыі.
  • Народныя гульні — гэта не толькі забава. Яны дапамагаюць вырасціць дзяцей здаровымі, сумленнымі людзьмі, якія будуць шанаваць народныя традыцыі і імкнуцца глыбока пазнаць спадчыну сваіх продкаў.

Сучасныя дзеці ўспрымаюць беларускую мову як замежную. Таму калі пераходзяць у школу, на наступную ступень навучання, урокі на ёй даюцца ім вельмі цяжка. Вось і атрымліваецца, што, ідучы ў першы клас, хлопчыкі і дзяўчынкі толькі-толькі пачынаюць вучыцца дасканала размаўляць, пісаць і чытаць на роднай мове, што непазбежна вядзе да пагаршэння адзнак. І калі мы пазнаёмім нашых дзяцей з роднай мовай яшчэ ў дзяцінстве, у школе яны скажуць нам дзякуй.

Дзіця, якое з маленства шануе традыцыі сваіх продкаў, гаворыць па-беларуску, паважае сваіх бацькоў, пранясе такія адносіны праз усё жыццё. І тады новыя пакаленні маленькіх беларусаў будуць размаўляць на роднай мове.

Продолжить чтениеДЛЯ ВАС БАЦЬКІ.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ.

Приём ребенка в учреждения дошкольного образования

Как поставить ребенка на учет нуждающихся

в определении в детский сад

 Постановка детей на учет нуждающихся в определении в учреждение дошкольного образования осуществляется администрацией ГУО «Ружанский детский сад №33 Пружанского района»

по адресу: г.п.Ружаны, ул.К. Марача д.4

Время работы администрации:

Понедельник-пятница 8.00-13.00; 14.00-17.00

При себе необходимо иметь:

паспорт одного из законных представителей, свидетельство о рождении ребенка.

При постановке на учет определяется  предварительная дата поступления.

Ребёнок состоит на учёте до момента получения направления в учреждение дошкольного образования. На основании учетных данных ежегодно, в апреле-мае месяце формируются списки предварительного комплектования  на предстоящий учебный год.

 Зачисление в детский сад

Зачисление ребенка в детский сад осуществляется заведующим дошкольным учреждением при предоставлении родителями (законными представителями) следующих документов:

  • направления, выданного отделом по образованию Пружанского райисполкома;
  • заявления родителей;
  • медицинской справки о состоянии здоровья ребенка.

Как выдаются направления в детский сад

Выдача направлений в государственное учреждение  образования  «Ружанский детский сад №33 Пружанского района» осуществляется в соответствии с административной процедурой 6.7  в отделе по  образованию Пружанского райисполкома согласно спискам комплектования, в день обращения заведующим сектором учебно-воспитательной работы Пасько Юлия Александровна тел. (801632) 91476

При себе необходимо иметь:

паспорт, свидетельство о рождении ребенка;

Выданное направление действительно в течение 15 дней.

Комплектование групп  и перевод воспитанников из одной группы в другую осуществляются ежегодно на начало учебного года (к 1 сентября).

Прием детей в течение учебного года осуществляется при наличии свободных (освободившихся) мест в учреждениях дошкольного образования.

Дополнительную информацию можно получить по телефону: 32233

Продолжить чтениеУВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ.

Особенности организации образовательного процесса в летний период

 

В соответствии с Кодексом Республики Беларусь об образовании продолжительность летнего оздоровительного периода (летних каникул) в учреждении дошкольного образования составляет 90 дней (с 1 июня по 31 августа).

Организация образовательного процесса в учреждениях дошкольного образования в летний период включает оптимальное чередование специально организованной и нерегламентированной деятельности воспитанников. В период летней оздоровительной кампании увеличивается время пребывания воспитанников на свежем воздухе, сокращается количество времени, отведённой на проведение специально организованной деятельности.

В период летнего оздоровления приоритетным является организация деятельности детей физкультурно-оздоровительной направленности (утренняя гимнастика; подвижные игры и физические упражнения на прогулке; физкультурные досуги, праздники, дни здоровья; закаливание)  и художественно-эстетической направленности  (изобразительная деятельность, музыкальная деятельность, ознакомление с произведениями художественной литературы и фольклора).

Продолжить чтение

 

Несколько советов для родителей по предупреждению чрезвычайных ситуаций  во время летнего отдыха:

 

— Не отпускайте ребенка на водоем под присмотром старших товарищей или одного;

— Объясните ребенку, что строительные площадки и песчаные карьеры не место для игр;

— Все емкости с горючими и ядовитыми жидкостями должны храниться в недоступном месте и быть надежно закрыты;

— Не разрешайте детям и подросткам отправляться в лес без сопровождения взрослых, объясните, что пробовать на вкус незнакомые ягоды и сырые грибы нельзя;

— Прячьте подальше от малолетних детей тяжелые и острые инструменты (грабли, лопаты, лестница);

— Следите, где с кем и во что играет ваш ребенок;

— Напомните ребенку правила дорожного движения и оговорите с ним, где он будет кататься на велосипеде.

Найдите время и слова, чтобы объяснить ребёнку, чем опасен огонь, периодически напоминайте ему об этом. Одних убеждений недостаточно, закрепляйте их личным примером: бессмысленно объяснять ребенку правила пожарной безопасности, когда мама бросает в мусорное ведро горящую спичку, а папа балуется с зажигалкой. У маленьких детей недостаточно знаний и жизненного опыта, поэтому они стараются подражать окружающим их взрослым, в первую очередь – своим родителям.

Поэтому в Ваших силах заложить основы безопасного поведения у ребенка:

— храните спички, зажигалки в недоступных для детей местах;

— не разрешайте детям самостоятельно пользоваться газовыми и электрическими приборами, топить печи;

— объясните ребенку, что в случае возникновения пожара необходимо выбегать на улицу и ни в коем случае не прятаться;

— не запугивая ребенка, расскажите правила безопасности и «проиграйте» различные ситуации;

— выучите с ребенком ваш домашний адрес и номер телефона, чтобы при необходимости он мог сам обратиться за помощью в службу спасения;

— возле телефона на листе бумаги напишите номера экстренных служб, и объясните ребенку при каких обстоятельствах ими можно воспользоваться (101 – дежурная служба МЧС, 102 – милиция, 103 – скорая медицинская помощь);

 и самое главное, ни при каких обстоятельствах не оставляйте детей без присмотра.

Продолжить чтение

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

ГУО « Ружанский детский сад №33 Пружанского района» проводит опрос родителей детей нового набора   об открытии  «Адаптационной площадки» кратковременного пребывания в августе месяце. По данному вопросу обращаться в администрацию учреждения. т. 32233

Продолжить чтениеУВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!